Treoir Ceannaigh agus Úsáide Cathaoirleach Oifig Mogalra: Leideanna Praiticiúla chun Do Chompord Oifige a Fheabhsú

1. Réamhrá

Sa timpeallacht oifige nua-aimseartha, tá cathaoir chompordach riachtanach d'éifeachtúlacht oibre agus do shláinte fhisiciúil. Más gá duit suí os comhair an ríomhaire ar feadh i bhfad gach lá, féadfaidh gnáthchathaoireacha boird crua nó cathaoireacha oifige saor tú a bheith tinn agus míchompordach. Tá Cathaoirleach Oifige Mogalra tar éis éirí ina rogha iontach do go leor daoine mar gheall ar a breathability uathúil agus a thacaíocht.

Murab ionann agus leathar traidisiúnta nó cathaoireacha spúinse, an cathaoir oifige mogalra úsáideann dromchla mogalra an-leaisteach agus breathable, ar féidir leis brú an chomhlachta a scaipeadh go héifeachtach agus tuirse a laghdú de bharr suí ar feadh i bhfad. Ag an am céanna, ceadaíonn a struchtúr oscailte aer a scaipeadh go saor, atá oiriúnach go háirithe le húsáid i dtimpeallachtaí te chun míchompord sweating agus greamaitheacht ar chúl a sheachaint.

2. Buntáistí lárnacha Cathaoirleach Oifig Mogalra

Agus cathaoir oifige á roghnú agat, beidh go leor daoine dall ar na hábhair agus na dearaí éagsúla. Is é an fáth go bhfuil cathaoireacha oifige mogalra mar an chéad rogha ag go leor gairmithe go príomha mar gheall ar a thrí bhuntáiste lárnacha: breathability, tacaíocht agus marthanacht.

2.1 Breathability: Slán le míchompord líonta
Ceann de na fadhbanna is mó le cathaoireacha leathair nó spúinse traidisiúnta ná nach bhfuil siad breathable. Go háirithe nuair a bhíonn tú ag suí ar feadh i bhfad, tá sé éasca sweating ar chúl agus thighs a chur faoi deara, rud nach bhfuil ach míchompordach, ach d'fhéadfadh fadhbanna craiceann a bheith ann freisin. Ligeann struchtúr fíodóireachta oscailte Cathaoirleach Oifige Mogalra aer a chur i gcúrsaíocht go saor agus teas a scaipeadh go héifeachtach. Tá sé oiriúnach go háirithe do na daoine seo a leanas:

Daoine a oibríonn in aeráidí te

Fisicí atá seans maith go sweating nó teas-eagla

An riachtanas is gá fanacht dírithe ar feadh i bhfad (stuffy agus te go héasca a dhéanamh ar dhaoine tuirseach agus distracted)

2.2 Tacaíocht: Cosain an spine lumbar agus suí ar feadh i bhfad gan a bheith tuirseach
Níl an t-ábhar mogalra go hiomlán bog, ach tá elasticity áirithe aige. Is féidir leis a bheith oiriúnach go dinimiciúil de réir do chuair choirp agus tacaíocht aonfhoirmeach a sholáthar. I gcomparáid le cathaoireacha crua nó cathaoireacha spúinse ró-bhog, is féidir é a dhéanamh níos fearr:

Scaipeadh brú cromáin agus laghdaigh numbness de bharr suí fadtéarmach

Tacaigh leis an spine lumbar, cuidigh le cuar nádúrtha an dromlaigh a choinneáil, agus pian ar ais a sheachaint

Cuir in oiriúint do staidiúir shuí éagsúla, cibé acu ag claonadh chun cinn don obair nó ag claonadh siar chun scíthe, féadann sé tacaíocht chuí a sholáthar

Tabhair faoi deara, áfach, go mbraitheann tacaíocht an mhogalra ar dhlús an ábhair agus ar an bpróiseas fíodóireachta. Ní mór duit é féin a thriail nó na paraiméadair mhionsonraithe a sheiceáil nuair a bhíonn tú ag ceannach (tabharfar míniú mionsonraithe níos déanaí).

2.3 Lightweight agus durable

I gcomparáid le suíocháin leathair atá seans maith le dul in aois agus scoilteadh, nó suíocháin spúinse a thiteann agus a dhífhoirmíonn tar éis úsáid fadtéarmach, is gnách go mbíonn saolré níos faide ag Cathaoirligh Oifige Mogalra ard-chaighdeán:

Níl sé éasca le dífhoirmiú: Tá dea-fheidhmíocht rebound ag mogalra ard-leaisteacha agus is féidir leis a chruth bunaidh a choinneáil tar éis úsáid fadtéarmach

Meáchan éadrom agus éasca le bogadh: Tá ábhar mogalra níos éadroime ná suíocháin uile-chuimsitheach, agus is furasta an suíomh a choigeartú le bonn ulóige

Éasca a ghlanadh: Is féidir le deannach agus smionagar titim go díreach, agus ní cheiltfidh sé salachar cosúil le cathaoireacha fabraice

Ar ndóigh, tá teorainneacha ag Cathaoirligh Oifig Mogalra freisin, mar shampla mothú fionnuar sa gheimhreadh (is féidir a réiteach trí chúisíní a chur leis), nó ní mór do dhaoine a bhfuil meáchan níos troime acu mogalra athneartaithe a roghnú. Ach ar an iomlán, mar gheall ar a buntáistí is rogha iontach é don chuid is mó de chásanna oifige.

3. Conas Cathaoirleach Oifige Mogalra oiriúnach a roghnú

Nuair a bhíonn cathaoir oifige mogalra á cheannach agat, ní féidir leat breathnú díreach ar an gcuma nó ar an bpraghas. Ní mór cathaoir a oireann duit i ndáiríre a mheas ó iltoisí. Seo a leanas na príomhphointí le ceannach:

3.1 Ábhar mogalra: croílár chompord

Leaisteachas agus cruas:
Ba cheart go mbeadh tréithe "bog ach crua" ag mogalra ardchaighdeáin - is féidir é a dhoirteadh go measartha nuair a shuíonn sé chun mothú fillte a sholáthar, ach tá go leor tacaíochta aige chun titim a chosc. Is féidir leat é a bhrú le do lámha chun é a thástáil. Is é an ceann a rebounds go tapa agus nach bhfuil aon tuiscint soiléir ar scíthe níos durable.

Dlús fíodóireachta:
Tá mogalra fite go docht níos durable, ach d'fhéadfadh a bheith níos deacra; tá fite tanaí níos boige, ach déanfar an tacaíocht a lascainiú. Moltar múnla cothromaithe a roghnú le dlús meánach (thart ar nóid fíodóireachta 8-12 in aghaidh an ceintiméadar cearnach).

Próiseas cóireála speisialta:
Déileálfar le roinnt mogalra le frith-statach agus frith-duillín, atá oiriúnach d'úsáideoirí a bhfuil riachtanais chompord níos airde acu.

3.2 Dearadh cúl an chathaoir: an eochair do shláinte an dromlaigh

Cuar eirgeanamaíochta:
Ba chóir go mbeadh cúl Cathaoirleach Oifige Mogalra ard-chaighdeán i gcruth "S" nádúrtha, is féidir leis an gcuar lumbar a fheistiú go hiomlán. Tabhair aird ar a sheiceáil an bhfuil an seasamh tacaíochta lumbar ag teacht le d'airde (de ghnáth tá an airde tacaíochta lumbar inchoigeartaithe, atá níos idéalach).

Dearadh tacaíochta deighilte:
Úsáideann Cathaoirligh Ard-Oifige Mogalra modhanna fíodóireachta teannas éagsúla chun tacaíocht spriocdhírithe a sholáthar i bpríomhréimsí ar nós an choim agus na guaillí.

Airde chúl an chathaoir:
Moltar múnla ar ais mheán-ard a roghnú a fhéadfaidh tacú leis na lanna ghualainn. Ní sholáthraíonn cathaoireacha ar chúl íseal go leor tacaíochta don chomhlacht uachtarach.

3.3 Feidhm coigeartaithe suíocháin

Coigeartú bunúsach:
Ní mór coigeartú airde suíocháin (raon molta 40-50cm) agus coigeartú airde armrest (raon inchoigeartaithe 5cm ar a laghad) a áireamh.

Ardchoigeartú:
Coigeartú friotaíochta tilt ar ais cathaoirleach (molta), coigeartú doimhneacht suíocháin (oiriúnach le haghaidh faid cos éagsúla), coigeartú uillinn armrest (an-phraiticiúil do dhaoine a chlóscríobhann go minic).

Deimhniú sábháilteachta:
Ní mór an tslat gháis a bheith deimhnithe ag SGS/BIFMA (go hiondúil agus an rátáil ualachiompartha marcáilte air) chun baol pléasctha táirgí saora a sheachaint.

3.4 Fráma agus bonn

Ábhar fráma:
Cóimhiotal alúmanaim > cruach > plaisteach. De ghnáth is féidir le saol fráma miotail 8-10 mbliana a bhaint amach, agus tá seans maith go briseadh fráma plaisteach tar éis 3-5 bliana.

Dearadh bonn:
Is é an cineál cúig claw an ceann is cobhsaí (trastomhas> 60cm níos sábháilte). Tabhair aird ar an ábhar roth: Tá rothaí ciúin PU oiriúnach le haghaidh urláir adhmaid, agus tá rothaí crua oiriúnach le haghaidh cairpéid.

Cumas ualachiompartha:
Tá cumas ualachiompartha de thart ar 110kg ag an múnla caighdeánach. I gcás úsáideoirí a bhfuil meáchan mór acu (> 90kg), moltar an tsamhail athneartaithe a roghnú (cumas ualachiompartha 150kg).

4. Moltaí úsáide agus cothabhála: An bealach ceart chun saol na gcathaoireacha mogalra a leathnú

4.1 Coigeartaigh do chathaoir i gceart

Riail órga maidir le coigeartú airde:

Coigeartaigh airde an suíocháin ionas go mbeidh do chosa cothrom ar an talamh agus do pluide comhthreomhar leis an talamh

Bend do ghlúine ag 90 céim chun a chinntiú nach brúnn do chlaiseanna cos ar imeall mhaolú an chathaoir

Ba chóir go mbeadh an airde armrest go leor chun tacú le do uillinn nuair a thiteann siad go nádúrtha

Sonraí uillinn chúl an chathaoir:

Moltar leanúint siar beagán ag 100-110 céim agus tú ag obair, rud a d'fhéadfadh brú lumbar a laghdú 40% (foinse sonraí: Treoir Eirgeanamaíochta OSHA)

Tá sé níos compordaí leanacht ar ais ag 120 céim le linn am lóin, ach déan cinnte go bhfuil tacaíocht cheart ag an headrest

4.2 Seachain 5 posture mícheart coitianta

Ag trasnú do chosa (is cúis le tilt pelvic)

Leathluí agus sleamhnáin (dífhoirmiú mogalra a luathú)

Ag claonadh ar aghaidh agus ag seilg (ag déanamh an brú ar an spine lumbar faoi dhó)
Leanúint ar thaobh amháin (is cúis le caitheamh neamhshiméadrach)
Ina shuí croschosach (a chuireann isteach ar scaipeadh fola sna cosa)

4.3 Leideanna glantacháin agus cothabhála gairmiúla

Cothabháil laethúil:
Bain úsáid as folúsghlantóir le scuab bog-bristled chun na bearnaí mogalra a ghlanadh gach seachtain
Bain úsáid as glantach neodrach (caolú 1:50) chun stains a ghlanadh go réidh gach mí

Céimeanna glantacháin domhain:

Úsáid scuab fiacla tirim ar dtús chun salachar stubborn a scaoileadh

Spraeáil cúr glanadh mogalra speisialta

Wipe feadh an uigeacht le spúinse beagán tais

Aer tirim go nádúrtha (gan nochtadh nó triomú)

Leideanna chun an saol a leathnú:
Coigeartaigh an teannas mogalra gach 3 mhí (má tá feidhm choigeartaithe ann)
Seachain solas díreach (déanfaidh gathanna ultraivialait an mogalra brittle)
Dóibh siúd a bhfuil meáchan níos mó ná 90kg acu, moltar an slat brú aeir a sheiceáil gach 2 bhliain

4.4 Moltaí úsáide séasúrach

Samhradh: Is féidir cúisíní glóthacha a úsáid chun breathability a fheabhsú

Geimhreadh: Moltar cúisíní olann (tiús <3cm chun nach gcuirfear isteach ar thacaíocht)

Séasúr na báistí: Cuir málaí dehumidification chun páirteanna miotail a chosc ó mheirge

Meabhrúchán gairmiúil: Ba cheart an cathaoirleach a athsholáthar nuair a tharlaíonn na cásanna seo a leanas:

① Is léir go bhfuil an mogalra scaoilte (báite >5cm)

② Teipeann ar an meicníocht coigeartaithe i níos mó ná 3 áit

③ Déanann an fráma fuaim neamhghnácha
④ Úsáidte ar feadh níos mó ná 8 mbliana (fiú má tá an chuma slán)

5. Daoine agus cásanna infheidhmithe: Faigh do chluiche is fearr

5.1 Úsáideoirí ard-mholadh

Nomads digiteacha / oibrithe iargúlta:
Agus tú ag obair ón mbaile ar feadh 8 uair sa lá, is féidir le breathability leanúnach an mhogalra tuirse a laghdú. Moltar samhail a roghnú le headrest inchoigeartaithe chun aistriú idir modhanna oibre/sosa a éascú.

Imreoirí spóirt/sruthaithe beo:
Leis an fheidhm atá ag reclining 165 céim, tá sé níos breathable ná cathaoireacha cearrbhachais traidisiúnta. Tabhair aird ar roghnú mogalra athneartaithe (tiús ≥3mm) chun gluaiseachtaí minice a sheasamh.

Oibrithe cruthaitheacha:
Tá dearthóirí, eagarthóirí agus daoine eile ar gá dóibh a staidiúir a choigeartú go minic oiriúnach do mhúnlaí le doimhneacht suíochán inchoigeartaithe uainíochta 360 céim.

5.2 Cásanna a dteastaíonn roghnú cúramach uathu

Iad siúd a bhfuil meáchan níos mó ná 120kg acu:
Cuardaigh go speisialta an "leagan ualachiompartha treisithe" chun a sheiceáil an n-úsáideann an fráma píopaí cruach tiubhaithe (≥2mm) agus mogalra de ghrád tionsclaíoch.

Othair a bhfuil herniation diosca lumbar orthu:
Moltar é a úsáid le tacaíocht waist leighis chun a sheachaint ag brath ar thacaíocht mogalra amháin. Tabhair tosaíocht do thástáil cibé an mothaíonn an choim ar fionraí.

Chun foghlaim na bpáistí:
Roghnaigh múnla le raon ardaithe níos mó (airde suí íosta ≤35cm), agus cinntigh gur féidir na armrests a tharraingt siar go hiomlán chun cosc a chur ar na lámha dul i bhfostú.

5.3 Príomhphointí le ceannach i gcásanna éagsúla

Oifig baile:
Moltar múnla a roghnú le rollóirí inghlasáilte chun sleamhnáin ró-solúbtha ar urlár crua a sheachaint.

Spás oifige roinnte:
Roghnaigh múnla uilíoch atá éasca a choigeartú, agus aird a thabhairt ar marthanacht gach comhpháirteacha a sheiceáil (is féidir é a choigeartú go leor uair sa lá).

Le húsáid seomra comhdhála:
Smaoinigh ar mhúnla íseal-chúl (éasca a fháil ar bun), agus moltar dath an mhogalra a bheith dorcha liath nó dathanna eile atá resistant le salachar.

5.4 Réitigh do riachtanais speisialta

Dóibh siúd atá ailléirgeach le mogalra:
Is féidir leat clúdach cathaoir cadáis íon a chur leis (tiús <2mm chun tionchar a imirt ar breathability)

Teastaíonn nap:
Roghnaigh múnla le cosán in-aistarraingthe, agus tabhair aird ar thástáil na cobhsaíochta agus tú ag claonadh siar

Úsáideoirí na láimhe clé:
Seiceáil an dtacaíonn an armrest le coigeartú siméadrach ar chlé (d'fhéadfadh an cnaipe rialaithe ar thaobh na láimhe deise de roinnt samhlacha a bheith deacair)

6. Achoimre: Roghnú eolaíoch, úsáid chliste

6.1 Croíluachanna a aithint

Ní uile-íoc iad cathaoireacha mogalra, ach go deimhin is iad an rogha is fearr chun breathability, tacaíocht agus cost-éifeachtúlacht a chothromú

I gcomparáid le cathaoireacha oifige traidisiúnta, is féidir le cathaoireacha mogalra ardchaighdeáin 34% den míchompord a tharlaíonn mar gheall ar shuí fadtéarmach a laghdú (foinse sonraí: Ionad Taighde Eirgeanamaíochta Cornell)

6.2 Sreabhchairt cinnteoireachta

Deimhnigh an cás úsáide ar dtús (baile/cuideachta/measctha)

Tomhais airde agus meáchan an úsáideora

Déan raon an bhuiséid a chinneadh (moltar solúbthacht 15% a chur in áirithe)

Roghnaigh stíleanna a chomhlíonann caighdeáin eirgeanamaíochta

Déan tástáil ina suí ar an láthair nó roghnaigh ceannaí a thacaíonn le tuairisceáin agus malartuithe neamhchoinníollacha

6.3 Comhairle úsáide fadtéarmach

Seas suas agus bogadh ar feadh 2 nóiméad gach 1 uair an chloig úsáide

Seiceáil tightness gach comhpháirteach coigeartaithe gach 6 mhí

Smaoinigh ar athsholáthar nuair a thiteann teannas an mhogalra níos mó ná 15%

Ná ceannaigh cathaoireacha mogaill athláimhe chun airgead a shábháil (ní féidir caitheamh inmheánach a chinneadh)

6.4 Moltaí uasghrádaithe amach anseo

Is féidir samhlacha ardleibhéil a mheas nuair a thagann na ceanglais seo a leanas chun cinn:

Tá feidhm chuimhne ag teastáil (taifead go huathoibríoch na paraiméadair staidiúir suí is fearr)

Coigeartú cliste (rialú an uillinn backrest tríd an APP, etc.)

Riachtanais choirp speisialta (amhail airde os cionn 190cm)

7. Ceisteanna Coitianta faoi Chathaoirligh Oifig Mogalra

C: An mbeidh cathaoireacha mogalra an-fhuar sa gheimhreadh?

A: Tá sé go deimhin 2-3 ℃ níos ísle ná an teocht cathaoireacha fillte go hiomlán, ach is féidir é a fheabhsú ar na bealaí seo a leanas:
Cuir cúisín olla leis (roghnaigh ceann tanaí faoi 3cm)
Preheat le eochaircheap te 10 nóiméad roimh ré nuair a casadh ar an téitheoir
Roghnaigh mogalra dorcha (tá an éifeacht ionsú teasa 15% níos fearr ná an éifeacht a bhaineann le dathanna solais)

C: Conas cáilíocht na mogalra a mheas?

A: Modh tástála simplí:
Déan an dromchla a scratáil go héadrom le peann gránbhiorach, agus is fearr é a athcheangal láithreach gan aon rian
Breathnaigh an bhfuil eangú soiléir tar éis suí ar feadh 1 uair an chloig
Seiceáil an bhfuil na nóid fíodóireachta aonfhoirmeach (tarchur solais comhsheasmhach faoi sholas)

C: Conas ba chóir do dhaoine a bhfuil meáchan níos troime a roghnú?

A: Treoir roghnúcháin sábháilteachta:
Fráma: Ní mór a bheith déanta as cruach (tiús ≥1.5mm)
Mogalra: Roghnaigh teicneolaíocht "fíodóireacht helix dúbailte".
Bonn: Trastomhas cúig claw ≥70cm
Ualachiompartha molta: meáchan coirp iarbhír corrlach sábháilteachta 20%.

C: Cén fáth a scaoileann an mogalra tar éis suí ar feadh i bhfad?
A: Tá sé seo gnáth, go príomha mar gheall ar:
Saintréithe nádúrtha snáithín poileistear (dífhoirmiú 0.01% gach lá)
Tionchar na n-athruithe taise (3-5% scíthe breise le linn séasúr na báistí)
Réiteach: Roghnaigh múnla le rialtóir teannas láimhe

C: Cé chomh fada is féidir le cathaoirleach mogalra a bheith caite?
A: Tagairt shaol seirbhíse:
Gnáthúsáid: 5-7 mbliana (4 uair in aghaidh an lae)
Úsáid ard-déine: 3-5 bliana (8 uair in aghaidh an lae)
An rún chun an saol a leathnú: Rothlaigh an chathaoir 180 céim gach sé mhí

C: An féidir liom an mogalra a athsholáthar mé féin?
A: Go teicniúil indéanta, ach tabhair faoi deara le do thoil:
Ní mór duit an mogalra bunaidh de na sonraíochtaí céanna a cheannach (ní mór earráid mhéide a bheith <2cm)
Éilíonn athsholáthar uirlisí gairmiúla (rialtóir teannas, etc.)
Féadfaidh costais saothair 30% de phraghas an chathaoir a bhaint amach
Moladh: Tá sé níos cost-éifeachtaí cathaoireacha a athsholáthar go díreach atá níos mó ná 5 bliana